南充高中心理辅导中心老师刘朝虹：
刘朝虹三级心理咨询师、中级沙盘游戏治疗师、中国心理学会会员。
2005年毕业于西华师范大学教育心理学专业。
毕业至今一直从事中学生心理健康辅导工作。主笔课题《学校心理健康咨询室建设（软硬件）的研究》获国家基础教育十一五重点课题一等奖，主笔《优化学生心理品质，提高德育教育效率》获国家教师科研“十二五”教育科研规划重点课题一等奖。
“成立学生心理辅导中心，就是为了给学生营造一个空间，一个让他们宣泄负性情绪、释放压力的空间，引导学生正确面对成长过程中出现的心理困惑，自信迎接成长中的挑战。” 南充高中心理辅导中心老师刘朝虹这样说道。
心理辅导 架起沟通桥梁
24日下午， 记者走进南充高中心理辅导中心，淡蓝色的墙壁、暖色的灯光、浅黄色的沙发，让人倍感温馨。
一直以来， 南高对学生心理健康问题高度重视，早在2010年，该校就已极具前瞻性地建立“心理咨询室”，开展师生心理健康教育。2011年， 在南充市政府、市精神文明办和南高的共同努力下，南充市青少年心理健康指导中心在南高嘉陵校区成立。 该中心共有400余平方米，沙盘室、宣泄室、辅导室以及各类设备一应俱全。
刘朝虹老师表示， 学生来心理辅导中心预约时会填写一张表格， 登记学生基本信息、确定辅导时间，便于老师们提前了解学生情况， 为后期辅导做准备。“学生来到辅导室之后，我们会先倒上一杯水、讲述保密原则，然后学生才开始讲述自己在学习生活中的烦恼， 我们的专注、倾听、引导，会让孩子们慢慢敞开心扉……”
大多数学生通过40到60分钟的心理辅导，心理问题基本都能得到缓解。如果学生的问题超出心理老师的能力范畴， 就需及时跟班主任和家长取得联系， 并建议到更专业的机构或医院进行咨询或治疗。
家校共育 促学生健康成长
目前，“2017南充高中第四届5·25心理健康月”正在该校如火如荼地进行。刘朝虹介绍：“今年我们的活动贯穿整个五月， 在往年心理健康月常规活动的基础上， 增加了以生涯规划为主题的系列活动，通过主题班会、专题讲座、电影、视频、展板、书籍等方式，让学生正确认识自我，建立生涯规划意识。”
据悉， 南高为每一位学生建立心理档案，专门制定学生心理危机预警方案，通过心理测评、班主任和家长的反映，对情绪和行为有异常的学生及时进行干预。
“学生多，而学校的心理辅导老师又有限， 因此就必须动员所有的老师和家长一起来关注学生的心理问题。”为了促进学生心理健康成长， 南高还专门邀请了四川大学华西医院以及四川师范大学的专家和教授，为全校的老师以及家长们作报告，加强家校各方对孩子心理健康问题的认识。
如今，一年一度的高考即将来临，在这段时间里，很多学生担心考不好，晚上睡不着觉。 刘朝虹建议广大考生， 注意自我调节，如听听舒缓的音乐，想象平静的大海，让身心得到放松； 还可以采用腹式呼吸放松法，达到释压效果。同时，适当的运动也能缓解考前焦虑，多做积极的自我暗示，以阳光的心态迎接高考。
